失眠已经不是老年人的专属了，当代年轻人失眠率比老年人的失眠率还高，那什么是失眠呢？
失眠指的是没有办法入睡，或者无法保持一种睡眠的状态，导致的睡眠不足。而失眠*大的影响是对我们精神方面的。因为由于各种原因所引起的入睡困难、睡眠质量较差、睡眠时间不足和睡眠频率或深度过短，从而会导致我们的全身不适、无精打采、极度的疲劳感、反应迟钝和注意力不集中等症状。
你为什么睡不着呢？其实睡不着不是单方面因素决定的。能不能睡个好觉不是由你决定的，更多是外界环境、身体的各个分泌系统的运转是否正常决定的……种种因素都会影响到你的睡眠质量。
那失眠要怎么解决呢？现在网上流行的是使用安眠药辅助入睡。安眠药是可以令人入睡，但是它对人体的伤害也是不言而喻的，当你听到某某吃安眠药自杀了你就会明白安眠药会对人体产生多大的伤害。安眠药只是抑制中枢神经系统兴奋，不是从根本上去治疗失眠，因此安眠药是治标不治本的。
那失眠该怎么解决呢？当您还在为失眠烦恼时，不妨来了解一下这家公司——广东叶其芳健康咨询有限公司，这家公司专注于人体身心健康问题，它们团队对失眠研究已有十几年经验。它们公司不使用化学药剂治疗而是采用食物进行调养，它对人体不会产生副作用且效果显著。如果你还在失眠不妨试试这家公司的春砂秫米羹，它牛不牛等你使用过后再来评价。毕竟人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，操劳一天回到家却睡不好，苦上加苦的滋味，也只有自己知道。 |
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